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アロマ検定合格したよ!この3本があれば万能!おすすめエッセンシャルオイル3つ

以前から「香り」好きを公言している私。

普段の生活の中で、好きな香りを嗅ぐことを大事にしています

嗅覚って、人間の感覚の中で、一番早く脳に直接作用するのだそうです。

その早さは、わずか0.2秒

わこ
わこ
え!はやっ

すぐに伝わるんだねー

香りを嗅いだとたん、0.2秒脳の視床下部に伝わり肺の細胞にも浸透し、私たちの体に様々な効能をもたらしてくれます。

そんなことを知ってからは、私は日常生活に香りを取り入れてきました。

心身の調子を崩してからは、薬だけに頼らず、香りの力を借りてセルフケアをしています。

さて、そんな私。

「IMASメディカルアロマコンサルタントコース」で、メディカルアロマ植物純度100%の安全基準を合格した医療用アロマ)の勉強をしまして・・・

めでたく合格しました~!

わこ
わこ
わーい。うれしいな~!

「せっかくアロマを使うなら、もっと正しい知識と使用方法を学びたい!」

との思いで、検定に挑戦することに至ったわけです。

最初は、ただ単に

「良い匂いに包まれて、気持ちいいなあ」

だけだったのですが、勉強すればするほど

  • 香りは、嗅ぐ意外にもたくさんの効能がある
  • 植物純度100%アロマは、肌に塗ったり、飲んだりできる
  • 体の不調の8割は、アロマなどのセルフケアで対処できる

など、たくさんの良い情報を知ることができました。

そこで今回の記事では、

これがあれば万能!おすすめエッセンシャルオイル3つ

をシェアしたいと思います。

  • 医療用アロマって、普通のアロマとどう違うの?
  • なんで医療用アロマは、飲んだり肌に塗ったりできるの?
  • 私もなんだか興味ある!

こういう方にぜひ参考にしていただけたらと思います。

わこ
わこ
すごく奥が深いんだよ~


安全基準を合格した「100%天然純粋等級オイル」

日本でアロマというと、一般的には

「香りを楽しむだけのもの」

であり、ほとんどのものに石油やアルコールが配合されています

このようなアロマは、もちろん肌にも塗れませんし、飲用は禁止ですよね。

私が勉強したメディカルアロマ(医療用アロマ)は、

「100%天然純粋等級」

と呼ばれるもので、

余計な添加物を一切含まない、100%植物のエキス

だけでつくられているオイルなのです。

厳しい基準をクリアしているので、安全性が科学的に証明されています。

なので、以下のようなことが可能です。

  • 赤ちゃんからお年寄りまで使える
  • 飲用も可能で、料理にも使える
  • 肌にも塗れる
  • 薬の代用として使用できる

この3本があると便利!おすすめアロマ3つ

エッセンシャルオイルは、たくさんの種類があるのですが、

その中でも、「この3本を持っていれば十分!」というアロマをご紹介しますね。

ラベンダー

知らない人はあまりいないであろう、定番のラベンダーです。

香りももちろんいいので、「癒やしのオイル」として有名です。

酢酸リナリルという成分が含まれており、セロトニン(幸せホルモン)の分泌を助けてくれます。

わこ
わこ
だから、ラベンダーを嗅ぐとリラックスするのね!

意外と知られないのですが、ラベンダーの一番の効能はずばり、「やけど」です!

ラベンダーは、

肌の再生をすみやかに行う」

という力があり、皮膚を正常な状態に戻すことができます。

(※もちろん、添加物を含まない100%天然純粋等級しか肌に塗れません)

私は、がさがさの手にラベンダー入りのクリームを毎日ぬりぬりして、少しでも老化と戦っております(笑)

あとは、アレルギーや花粉症などにも効果があります。

レモン

デトックス効果のあるレモン

レモンに含まれているdーリモネンには、抗がん作用が期待されていて、研究が進められているそうです。

柑橘系は光毒性があるので、肌に塗るときは注意が必要です

(※柑橘系のオイルが日光に当たると、シミになりやすいため)

ですが、レモンの爽やかな香りが、乗り物酔い・吐き気・疲労などに効果があります。

また、リモネンには、頭にたまった重金属を洗い流す作用があります。

お料理に混ぜたり、飲み物に一滴入れて飲むのもいいですね!

③ペパーミント

嗅ぐだけで、気分がすーっとするペパーミント

鎮痛や消炎として用いられることが有名で、

頭痛・解熱・眠気覚ましなどに使われることが多いです。

気分転換をしたいときは、リンパのある部分(首筋や脇の下)に、希釈したペパーミントを塗ります。

またペパーミントは、血中の酸素濃度を20%も上げてくれるのだそうです。

筋肉痛や関節炎、リウマチなどにも効果がありますよ。

メディカルアロマでセルフケアを!

フランスなどでは、メディカルアロマが普通に薬局で処方され、薬の代用として使われているのだそうです。

最近になって日本でも、メディカルアロマの効能が注目されるようになり、病院や高齢者施設で医療と併用して用いられるようになりました。

私たちの心身の不調は、8割は自分でケアすることができます。

余計な添加物を一切含まない、100%植物のオイルを使って、みなさんもセルフケアしませんか?

私が使用しているのは、ドテラというブランドのエッセンシャルオイルです。

初心者の方向けのトライアルセットがあるので、ぜひお試しあれ~